¿ Te preocupa la salud de tus niños y quieres mantenerlos protegidos? ¿te preguntas como cuidar y fortalecer su sistema inmune?
En estos momentos de desescalada,»nueva normalidad», la salud y bienestar de los más pequeños es algo que nos preocupa, ya que esta situación implica cierta vulnerabilidad para los niños, es todo nuevo y desconocido, no sabemos como actuar ni como van a responder ellos, y nosotros como padres lo que menos deseamos es que se puede ver afectada su salud, debido a la exposición a gérmenes y bacterias.
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¿Cómo Ayudar A Subir Las Defensas De Los Niños?
Ciertamente a todo padre y madre le gustaría que sus hijos se mantuvieran sanos y protegidos, pero no siempre es posible.
Lo que sí es posible es llevar a cabo medidas con las que se pueden reducir considerablemente el número de gripes, resfriados y enfermedades futuras.
Algunas de las medidas para mejorar el sistema inmunológico:
- Mantener una alimentación equilibrada, incluir frutas y verduras diariamente, ya que los hábitos alimentarios que se establecen en la niñez generalmente se modifican muy poco durante la vida adulta, y como resultado de una buena alimentación durante la infancia se puede prevenir el desarrollo de patologías cardiovasculares, diabetes, obesidad, etc.
- Incluir probióticos a su dieta, estos ayudan a equilibrar la flora intestinal evitando el desarrollo de bacterias patógenas, mejora la protección del tejido intestinal, ayudan a producir nutrientes que son importantes para la función intestinal y estimulan la producción de citoquinas, que coordinan la respuesta inmune.
- Descanso y sueño es una de las necesidades básicas. La cantidad de horas que los niños necesitan descansar va a depender de su edad y requerimientos individuales.
- Realizar actividades deportivas. Son fundamentales ya que ayudan a eliminar las bacterias de sus pulmones y vías respiratorias, por lo tanto reduce el riesgo de resfriado o catarro.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- No fumar en presencia de los niños.
- Lavado de manos, es algo simple de realizar y muy eficaz, importante hacerlo: antes de comer, después de jugar e ir al baño.
¿Qué Alimentos Ayudan A Subir Las Defensas En Los Niños?
Una buena nutrición es importante para los niños, particularmente en períodos de rápido crecimiento o cuando el niño gasta mucha energía haciendo deporte u otras actividades.
Desafortunadamente durante la niñez ciertos alimentos gustan poco y las manías a las comidas son muchas, esto puede ocasionar que el niño no consuma la cantidad de nutrientes diarios necesarios para cubrir todos sus requerimientos y a su vez se vea afectada la capacidad de respuesta del sistema inmunológico. En estas etapas un complejo multivitamínico juega un papel esencial para mantener sus defensas altas.
Todos los grupos alimenticios son necesarios para mantener una correcta nutrición y así mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, podemos resaltar algunos alimentos como:
- Las legumbres que proporcionan energía a las células inmunes.
- Pescados azules.
- Frutos secos, son un potente antiinflamatorio.
- Carne, huevos, queso.
- Frutas y verduras: naranjas, limón, mandarinas, fresas, kiwi, papaya, brócoli, perejil, pimiento,aguacate, brócoli, zanahoria, calabaza, etc.
¿Qué Vitaminas Y Minerales Son Buenas Para Los Niños?
- Vitamina C: Las vitaminas antioxidantes hacen que las células encargadas de la inmunidad del niño no se oxiden.
- La Vitamina D: ayuda a absorber el calcio que, junto al fósforo, permite a nuestro cuerpo mantener los huesos fuertes.
- Vitamina E: es un poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.
- Vitaminas del grupo B,cromo, colina, inositol: ayudan a mantener el sistema nervioso central, útil en épocas con gran cantidad de información que asimilar.
- Zinc, Cromo, Selenio, Yodo: Apoyo del sistema inmunológico. El zinc es un mineral clave para fortalecer las defensas ya que participa en la formación de glóbulos blancos.
- Vitamina A: Ayuda al cuidado de la vista
- Calcio, Magnesio, Hierro: Apoyo en edad de desgaste, crecimiento y cambios hormonales
- Calcio, Hierro, Magnesio, Zinc, Yodo, Vitaminas A y E, ácido fólico: Apoyo de huesos y dientes.
- Betaglucanos: actúan potenciando la actividad de los linfocitos reforzando el sistema inmunitario.
Lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad.
Karl A. Menninger (1893-1990) Psiquiatra estadounidense.
¿Qué Complemento Alimenticio Usar Para Subir Las Defensas De Los Niños?
Multi-Guard for Kids de LAMBERTS, es una fórmula Multinutriente para los niños, de 4 a 14 años. Contiene 21 nutrientes entre Vitaminas y Minerales. Los minerales son esenciales en la infancia, los niños no suelen beber agua porque no tienen muy clara la necesidad ni la sensación, comen poca fruta y verduras, por tanto, hay que aportar minerales para crear la estructura en crecimiento y apoyar las acciones catalíticas.
MultiGuard for Kids de LAMBERTS, es una fórmula esencial para niños. Es útil para cubrir los requerimientos de vitaminas y minerales durante la niñez. Tiene un agradable sabor a frutos del bosque, es masticable, sin azúcar, sin aspartamo. Además es apta para vegetarianos. Contiene:
- Zinc, Cromo, Selenio, Yodo, Magnesio
- Tiamina, Riboflavina, Niacina, Biotina
- Vitamina A, E, C, D3, B6, B12
- Calcio, Hierro, Ácido fólico, Ácido Pantoténico, entre otros.
Modo De Empleo
- Masticar una tableta diaria (niños de 4-10 años)
- Masticar dos tabletas diarias (niños de 11 años en adelante)
Precauciones
- Este producto contiene hierro el cual, tomado en exceso, puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
- Una coloración amarillo oscura de la orina es normal. Esto es inofensivo e indica que el organismo utiliza la Vitamina B2 (Riboflavina) de manera eficaz.
- Una ingesta prolongada de esta cantidad de vitamina B6 puede provocar un ligero hormigueo y entumecimiento.
- Nuestro complejo de multivitaminas y minerales Multi-Guard® for Kids, se puede utilizar junto con otros suplementos alimenticios como nuestro Calcio masticable y Omega 3 for Kids. El Calcio es importante para el desarrollo de los huesos de los niños y el Omega 3 contribuye a su desarrollo normal.
Ahora ya tienes herramientas suficientes para subir y mantener las defensas de tu hijo de forma natural y con productos bio de farmacia o herbolario, ¡ha llegado el momento de disfrutar al máximo la vuelta a la «normalidad»!
